主持人说：很多人其实都看到静姐经常采访很多的明星，都说她们保养特别的好，比平常人都看上去年轻很多，但其实我也用补水面膜呀，我也护扶啊，但是为什么达不到她们的效果，所以每一期都会问问明星她们的护肤秘籍！然后问俞飞鸿每天会用几张面膜呢？也就一张吧，坚持吗，没有三天打渔两天晒网，然后俞飞鸿说其实我觉得睡眠充足是最好的保养品，我对这方面是非常在意的，因为如果睡不好，什么都做不了！护肤是选择很简单的还是很繁杂的那种，每天的步骤都是一样的！

俞飞鸿说：“也就一张吧，静姐问：”坚持吗？俞飞鸿说：“没有，三天打渔两天晒网，然后俞飞鸿说其实我觉得睡眠充足是最好的保养品，这个是我特别爱惜自己的地方，因为如果睡不好，什么都做不了！其实大家都知道睡眠对女性来说非常的重要，现代人生活节奏非常的快，工作也非常累，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长！

也就一张吧，坚持吗，没有三天打渔两天晒网，然后俞飞鸿说其实我觉得睡眠充足是最好的保养品，我对这方面是非常在意的，因为如果睡不好，什么都做不了！护肤是选择很简单的还是很繁杂的那种，每天的步骤都是一样的！

静姐问：“现在护肤有些人选择很简单的还有一总是很繁杂的那种，那你选择的是哪一种呢？俞飞鸿说：”应该是比较简单的那一种吧，但是我每天的步骤都是会一样的！早上用早霜，晚上用晚霜还会用眼霜还有劲霜！其实小编认为早霜和晚霜是要区分开的，早霜的功能除有修护、保湿、抗皱、紧肤外，最大特色还是在于可以防御环境对肌肤的伤害。晚霜即具有修护、滋养、美白等功能。由于是针对夜晚睡眠时的肌肤状态所设计的，所以滋养度、所含的成分浓度都比日霜营养、精细，易于肌肤充分吸。所以早霜和晚霜还是区别来用效果会更好，

除了以上护肤之外，还有一个重要的护肤秘籍，我想大家一定都猜到了，就是一个好的心态！开心也是一天，不开心也是一天，古话有云：笑一笑，十年少！大家有什么好的护肤秘籍欢迎大家留言，让大家收集到更多的护肤方法。