陈学冬和团友们在盐湖漂浮，贡献出了若隐若现的六块腹肌；张雨绮和团友玩游戏，竟被问起曾空降热搜第一的“绿帽事件”；黄宗泽和小伙伴们玩游戏，也被问及前女友；欧阳娜娜在高原反应面前再度打起了退堂鼓；钟楚曦突发心悸，每天只睡3个小时的行程，令她疲惫不已。

本期节目中，“美好中国行”来到新疆达坂城盐湖景区，还在大巴车上，陈学冬就重拾老本行，来了段美声独唱。在盐湖，姑娘们忍不住换上泳衣与大自然亲密接触。陈学冬在团友几次诱惑下，才包裹严实地走入盐湖，享受了一把“中国死海”的漂浮。没想到湿身后的陈学冬竟若隐若现贡献出了六块腹肌。

地球另一端，“狂恋加勒比”晚餐时，全团人又回到了游戏八卦环节。“你有我没有”的游戏中，张雨绮竟然被胆大的小伙伴问起曾经的“绿帽事件”，她选择了主动罚酒。聊天聊到动情时，还提及一段童年往事——因为长得漂亮，她9岁就被同伴贴上了“小狐狸精”的绰号，还惨遭排挤。相比张雨绮的自爆，黄泽宗则被一场“真心话大冒险”逼得走投无路，不得不回应前女友胡杏儿的相关话题。

“徒步在贡嘎”的欧阳娜娜一行，终于迈入了4000米海拔，看着承受不了高反的队友被迫退出后，欧阳娜娜也撑不住了，再次后悔打起了退堂鼓。而钟楚曦在“印度奇域记”也遭遇了突发状况。经历了前一晚的彻夜未眠坐等日出，钟楚曦突发心悸，大喊“心脏难受、呼吸困难”。原来，本来就患有“神经衰弱”的钟楚曦一直睡眠质量很低，加上连日奔波、疲惫不堪，到了夜晚却只能入眠两三个小时。面对导游精心准备的“夜祭”行程，疲惫的钟楚曦陷入了两难境地。