猎聘调研：超四成人年后不想上班，超两成人开工后效率低下

北京2017年2月10日电 /美通社/ -- 春节过后，人们陆续开工。针对职场人开年后工作状态，国内首家中高端人才职业发展平台猎聘于2月10日发布了《职场人开年工作状态问卷调研报告》。报告结果显示，超七成人年后已开工；超四成人不想上班；超两成人表示不太适应年后上班，开工后效率低下。

此次问卷调研于2月初在猎聘同道App上开展，有近万人参与调研。在所有参与者中，73.88%的人表示自己已经开工，其中50.79%的人已开工好几天，23.09%的人刚刚开工。此外，26.12%的人还在休假中，过几天才开工。

在所有参与者中，43.23%的人有不想上班的情绪，其中24.63%的人表示完全不想上班，因为还没休息够没玩够；18.60%的人不太想上班，理由是还沉浸在节日的气氛中。而56.77%的人表示想上班，其中18.58%的人想上班的欲望比较一般，缘于过年热闹过后无聊感倍增；38.19%的人想上班的欲望强烈，他们认为工作让自己的生活更充实。

猎聘高级职场顾问表示，年后出现不想上班的想法很正常，因为惰性是人性的弱点，但建议不要刻意强化这个弱点，否则就会对上班出现强烈的逆反心理，影响自己上班的状态。

在分析职场人不想上班的原因时，43.00%的人表示开年有新计划，想改变自己的活法；28.33%的人表示有点职业倦怠症，对工作有逃避心理；11.37%的人表示春节放松下来，猛然切换到上班的状态不适应，11.23%的人表示留恋春节的生活方式，想多过几天这样的生活；仅有6.06%的人认为很正常，自己得了节后综合症。

至于年后上班心情如何？46.57%的人表示比较平静；20.79%的人对年后的工作抱有乐观期待的心态；19.36%的人有抵触抗拒心理；13.28%的人感觉焦虑烦躁。

“如果你已经上班了，上班后的状态如何？”针对这个问题，47.92%的人认为他们很快进入工作状态，跟平常上班一样；24.89%的人表示不太适应，比较懒散，效率低下；15.10%的人感觉身体被掏空，身心疲惫；12.09%的人觉得春节休息好了，上班更有劲头。

猎聘高级职场顾问表示，职场人上班后出现上述心情和状态并没有什么大惊小怪。春节长假后上班，会有一部分人比较容易受节后综合症的困扰。节后综合症是人们在大长假尤其是春节或国庆假期之后出现的各种生理或心理的表现，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等症状。

对于节后的假期综合症的看法，48.37%的人认为关键在于自己，要进行自我调节；37.86%的人认为很正常，几乎人人会有，一开工就慢慢好了；12.48%的人认为不能忽视，要想办法克服，否则习惯成自然；仅有1.29%的人认为如果症状严重的话，要去咨询医生的建议。

如果有了节后综合症，职场人将采取何种措施改善目前的情况？39.17%的人表示调整心态，尽快投入工作；32.25%的人表示积极制定开年计划，以新春新面貌示人；16.72%的人认为要调整饮食作息，回归正常上班节奏；11.86%的人表示顺其自然，未采取任何措施。

猎聘高级职场顾问建议职场人正确对待节后综合症，既不要对此产生心理负担，也不要置之不理，而是应该尽快从身体和思想上走出休假状态，接受上班的事实，用新的工作和生活目标激发自己积极的行动力。